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新型コロナウイルスの感染予防のためには、公私ともに、人との接触や3密を避ける行動が基本になります。また、ウイルスを付着させない、洗い流す、飛散させない衛生用品で身体を守る事が不可欠です。
外出自粛による自宅での生活を、いかに快適に過ごすかは、既に多くの人が直面している課題です。自宅でストレスを軽減させる為に必要な配慮を準備周到にし、新しい生活様式に徐々に適応していく事が大切です。
新型コロナウイルスの感染拡大が終息するまで、必要、あるいは便利なグッズを以下で参考にして下さい。
≪ 楽しく過ごす「Stay Home」グッズ ≫ |
衛生用品
新型コロナウイルスから身を守る対策は、不要不急の外出を控えるなど、人との接触から距離を置く事の他に、あなた自身とあなたの生活環境を衛生的な状態に保つ事が重要になります。
ここでは、新型コロナウイルスがあなたの体内へ侵入する事を困難にするグッズや、あなたの生活空間にウイルスを容易に付着させないグッズを参考にしてもらいましょう。
マスク各種・マスク関連グッズ
【マスク各種】
日本製マスク
/ 不織布マスク
/ N95
/ 冷感マスク
/
サージカルマスク
/ ウレタンマスク
/ 洗えるマスク
/
銀チタンマスク
/ ピッタマスク
/ スポーツマスク
/
耳が痛くならないマスク
/ 抗菌消臭マスク
/ 5層構造マスク
/
秋冬用マスク
/
【マスク関連商品】
マスクフィルター(マスク用取り替えシート) / マスクスプレー /
マスク専用除菌スプレー
マスクが感染予防に推奨される理由は、主に以下の2つ。 (1)感染拡大の防止: しかし、飛沫が飛んだ場合の体内への到達量の比較実験では、 最近の研究により、マスクには感染防止効果があることが証明されています。 (2)ウイルスが手を介して口や鼻から侵入する事への防止: マスクは、飛沫を吸い込まない効果ではなく、感染者からウイルスを拡散させない マスクは、ウイルス感染予防の基本グッズと言えます。 |
手 洗 い
【手 洗 い】
ハンドソープ
/ 殺菌ハンドソープ
/ 薬用石鹸
コロナウイルスは、外側に「エンベロープ」という脂質性の二重の膜を 持っています。 厚生労働省HPには、手洗いに関して以下のように記載されています。 ”手洗いは、たとえ流水だけであったとしても、ウイルスを流すことができるため 石鹸を使った手洗いは、コロナウイルスの脂質膜「エンベロープ」を破壊し 手を衛生的に保つことは、感染のリスクを抑える効果的な予防法です。 |
除菌・消毒・ウェットティッシュ
【除菌・消毒】
アルコール消毒
/ アルコールジェル
/ 携帯用アルコール消毒
/
アルコール除菌スプレー
/
【ウェットティッシュ】
アルコール除菌ウェットティッシュ
/
ノンアルコール除菌ウェットティッシュ
/ アルコールタオル
次亜塩素酸は、アルコール消毒が市場に品薄状態の際には、一定条件下では 一般的に、市販のアルコール消毒液の成分にはエタノールが使われており、 また、消毒・除菌関連の商品を購入する場合、アルコール系か塩素系かに限らず、 あなたの生活空間で複数の人が触る物に除菌(殺菌・消毒)をして、ウイルスが |
う が い
【う が い】
鼻うがい
/ うがい薬
/
「鼻うがい」とは、喉(咽頭)の鼻腔に近い部分(上咽頭)を中心に洗い流す 新型コロナウイルスが体内に侵入した場合、最初に接触する体内の部位は、 ウイルスが体内に侵入してから感染となる前に、「鼻うがい」で洗い流して 通常の喉を洗浄するうがいもこの理論と同じという事になります。 通常のうがい薬と同様に、鼻うがいの器具と洗浄液はドラッグストアでも 現時点で、鼻うがいは、医学的に効果が証明されているわけではなく、理論上 しかし、新型コロナウイルスの治療薬とワクチンが開発されるまで、 |
携帯用感染予防グッズ
【ドアオープナー】
ドアオープナー(アシストフック)
ドアのハンドルレバー、エレベーター、スイッチ類、パネル類の操作など、 本体は、殺菌効果のある銅合金などの素材でできています。 タッチパネルなどに反応しない商品もありますので、やはり、実際の購入者の |
【空間除菌カード】
空間除菌カード
しかし、これらが、新型コロナウイルスに効果があるか否かは、科学的に この件について、消費者庁は、「新型コロナウイルスに対する予防効果」を 空間除菌関連の商品の購入を考えている場合、実際のユーザーの口コミ |
周囲との接触が避けられない職種に従事する方の場合、身体を保護する感染予防対策が必要になります。
接触頻度が高い身体の特定部位、および全身をカバーする防護用品が必要です。
医療従事者をはじめとする新型コロナウイルスと最前線で対峙する方は、組織全体としての取り組みとして、防護用品の着用が推奨されます。
全 身 防 護
【全 身】
防護服 / 防塵服 / ポリエチエプロン / 不織布つなぎ服 /
アクリルパーテーション(飛沫感染対策) /
タイベック防護服は4つの型番あり、生地の防護性能は同じですが、型番によって 最も密閉性の高い型番は「タイベックソフトウェアⅢ型」で、同じく密閉性の高い 防護服全般について、使用上の注意点がいくつかあります。 防護服は、1回使用後に使い捨てが原則です。 洗濯は、防護性能が劣化する原因となる可能性があります。また、洗濯により、 複数回着用すると、表面に付着したウイルスや汚染物質が内部に入り込むことが 防護服は、焼却しても有害物質が発生しない素材が多いのですが、念のため、 使用済の防護服には、ウイルスや汚染物質が付着している可能性があります。 対面で不特定多数の人と接触のあるオフィスや店舗では、ビニール製や 新潟大学の斎藤玲子教授は、以下を飛沫の飛ぶ範囲の目安としています。 *会話:1m / *飛沫の飛ぶ距離:2m 飛沫感染の確率は低いと言われますが、飛沫を浴びる事を防ぐ手段は常備しておく アクリル板のパーテーションは、対座した時に、透明であるため圧迫感が無い |
手・腕 の 防 護
【手・腕】
使い捨て手袋 / 腕カバー /
頭 部 の 防 護
【頭部(頭・顔・目・口・鼻)】
フェイスシールド / 衛生キャップ / 保護メガネ(ゴーグル) /
N95(マスク) /
基本的な新型コロナウイルス感染予防対策は、人との接触や3密を避ける事です。仕事は在宅勤務、私生活では家で過ごすなど、不要不急の外出をできるだけ自粛する生活様式が求められます。
在宅勤務では、仕事効率がオフィスと遜色のない環境を整える必要があります。新型コロナウイルスの脅威が終息するまで、家をベースとした生活環境に適応していきましょう。
パソコン(デスクトップ・ラップトップ)
【デスクトップ パソコン】
富士通デスクトップ / NECデスクトップ / SONYデスクトップ /
東芝デスクトップ / DELLデスクトップ /
【ノート(ラップトップ)パソコン】
富士通ノートパソコン / NECノートパソコン / SONYノートパソコン /
東芝ノートパソコン / DELLノートパソコン /
HP(ヒューレットパッカード)ノートパソコン /
周 辺 機 器
【周辺機器】
WiFi / マウス / テンキーボード / USBメモリ /
外付けHDD / NAS / ヘッドセット / 電源タップ /
ブルーライトカットメガネ / LANケーブル /
プリンター・インクカートリッジ
【プリンター】
EPSON プリンター / CANON プリンター /
BROTHER プリンター /
【インクカートリッジ】
EPSON インクカートリッジ / CANON インクカートリッジ /
BROTHER インクカートリッジ /
やはり、必須アイテムは「パソコン」です。 家庭用としてはデスクトップを選びがちですが、仕事との兼用なら、持ち運びが 万が一のため、仕事用のデータのバックアップを取っておく「USBメモリ」や また、会社のネットワークと間違い無くつながるためのインターネット環境と |
デスク・椅子
【デスク・椅子】
デスク / プレジデントチェアー / デスクライト / ゲルクッション
おススメの椅子は「プレジデントチェアー」です。選択の目安は、心地よい (1)素材:主な素材は、布、レザー(本皮・合皮)、メッシュの3種類です。 店舗で椅子を選ぶ場合は、必ず1度座ってみて座り心地を確認しましょう。また、 デスクに関しては、パソコンを使うデスクワークとしての用途なら、奥行きは デスクを選ぶ場合、素材、形状、付属品(収納など)等を選択の目安としますが、 |
株式会社カラダノートがメルマガユーザーを対象に実施したアンケート「新型コロナウイルスによる生活の変化」(期間:2020年4月27日〜4月30日)によると、全体の63.4%が「家族と一緒に過ごす時間が増えて嬉しい」と回答した反面、 20%強が一緒に過ごす時間が増えることでわずらわしさを感じていると回答している事がわかりました。
感染予防の為とはいえ、外出の自粛による「Stay Home」は、私たちの心理に複雑な影響を及ぼしていることは事実です。
ならば、家での過ごし方を少しでも工夫して、ストレスを軽減し有意義な「Stay Home」にする事も可能なはずです!
ボードゲーム
【ボードゲーム】
人生ゲーム / はぁって言うゲーム / ブロックス /
パビリオン プレミアムゲームスタジアム / ナンジャモンジャ /
ゾンビキッズ / ラミィキューブ / ねことねずみの大レース /
街コロ / タイニーパーク / ディクシット /
特に、学校が臨時休校の間、子供がゲームやYouTubeだけに夢中になっている姿を 家族全員、兄弟姉妹で、お母さんと、お父さんと、家族の複数で楽しめるモノ ボードゲームには、子供たちの成長に不可欠な要素が詰まっているからです。 ルールを守る、順番を守る、駆け引き、論理的思考、予測、推理、成功体験、 ここで紹介するボードゲームは、大人も含め家族全員が楽しめるモノを選択 頭を空にして堪能できるテレビ、映画、アプリゲームとは、一味違う体験が |
家トレ健康器具
【家トレ健康器具】
ヨガマット / ダンベル / サンドバッグ / 健康ステッパー /
エクササイズマシン / ワンダーコア / ウォーキングマシン /
ランニングマシン / 腹筋 / スレンダートーン / ぶら下がり健康器 /
ストレッチングボード /
身体や気持ちに変化を感じるかの質問には、変化を全く感じていないと 在宅勤務などで運動不足と感じている人は、「ややあてはまる」と回答した 家で過ごす時間が増え、運動不足解消の取り組み方法として、男女別の回答は *男性:筋トレ(31.4%)/ストレッチ(26.9%)/ランニング(18.4%) 結果として、男女共に家でできるトレーニング「家トレ」を始めたいと 外出自粛で家で過ごす時間が必然的に長くなりますが、健康には配慮したいという あなたは、どんな「家トレ」に挑戦してみますか?【資料出典:明治ザバス調べ】 |